40대 관절건강 관리 떠오르는 성분 파랙틴?!
40대 주부분들은 운동 부족 및 자세한 일상을 유지하는 경우에도 관절 건강호 감소될 수 있습니다. 그렇다면 어떤 필수영양소가 관절 건강을 지키고, 파랙틴은 어떤 성분인지에 대해 알아보려고 합니다. 관절 건강을 위한 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영향요소 첫 번째로 생각나는 것이 비타민 D와 칼슘이죠. 그 이유는 뼈와 관절의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 한다는 것입니다.여기에 더해, 컨디셔닝과 긴장 상태를 조절하는 마그네슘과 중요한 감염 예방기능을 가진 비타민 C 역시 관절 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 다음으로 관절 건강에 좋은 오메가-3 지방산입니다. 불포화 지방산은 관절의 염증을 줄이고, 내부 윤활유 역할을 하는데 중요한 역할을 합니다. 실제로, 오메가-3 지방산은 관절염, 류마티스 ..
건강톡_남자
2023. 6. 30. 16:21
